Sağlık:
Panik atak için online terapi desteği almak mümkün

Panik atak, gerçek bir tehlike veya görünürde belirgin bir sebep olmamasına rağmen şiddetli fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun korku atağı olarak birçok kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebiliyor.

Panik atak kavramı son 20 yıldır hayatımızda daha çok yer kaplamaya başladı. Özellikle 1999 Marmara Depremi ‘nden bu yana geçen süreçte panik atak teşhisi konulan çok sayıda kişi oldu.

Deprem korkusu, maddi sıkıntılar, ilişkilerde yaşanan sorunlar, çocukluk dönemi travmaları, iş ve okul ortamlarında yaşanan sorunlar, ani ölümler, boşanma, istismar, aile için iletişim bozuklukları, kullanılan ilaçlar gibi faktörler panik atak rahatsızlığını daha fazla tetikledi.

Kadınlarda daha fazla görülen panik atak kendini çarpıntı, nefes darlığı, terleme, titreme, soluğun kesilmesi, göğüs ağrısı, ‌göğüsde baskı hissi, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, bayılacak gibi hissetme, sersemlik, kendini ve çevreyi başka türlü algılamak, çıldıracak gibi hissetme, ölüm korkusu, uyuşma, üşüme veya ateş basması gibi belirtiler ile belli ediyor.

Panik ataklar ile ilgili en belirgin özellik nerede ve ne zaman ortaya çıkacağının bilinmemesi. Aniden ortaya çıkabiliyor ve 10 dakikada en yüksek seviyesine çıkıyor ve ortalama 15 dakika içinde sonlanıyor. Bazı durumlarda uykuda bile panik atak gözlenebildiği belirtiliyor.

Yaygın ‌bir anksiyete bozukluğunu olan panik atak tedavi edilmediği takdirde günlük hayatı olumsuz etkileyebiliyor. Bu olumsuzluklar arasında sürüş korkusu, evden çıkma korkusu, sık sık tıbbi bakım alma isteği, sosyal ortamlardan kaçınma, iş ve okulda sorunlar, depresyon, ‌anksiyete ve başka ‌psikiyatrik sorunların yanı sıra intihar ve intihar düşünceleri, alkol ve madde kullanımına eğilim, finansal problemler görülebiliyor.

Panik atak problemine karşı online terapi desteği almak mümkün

Panik bozuklukta ilaç tedavisi ve psikoterapi olmak üzere iki tür tedavi yöntemi uygulanıyor. Bu tedavilerden ilaç tedavisi kişide beyin sinir hücrelerindeki bozuk olan biyokimyasal aktiviteyi düzenleyen ilaçlarla ile birkaç yıl sürebiliyor.  İlaç ile tedavi panik atağı çok ileri seviyede yaşayan kişiler için uygulanabiliyor.

Bunun yanında hastalara panik atak belirtilerinden korkmamaları için düşünce değişikliğine gitmelerinin sağlandığı ve nefes ve kas egzersizlerini de içeren bilişsel davranışçı psikoterapiler uygulanıyor. Daha hafif bir şekilde bu problemi yaşayanlar psikoterapi ve online terapi ile bu süreci daha iyi bir şekilde atlatabiliyor.

Panik atak sorunu olan kişilerin birçoğu bu durumun tam anlamıyla farkında olmuyor, olanlarda profesyonel destek almaktan çekiniyor. Bu noktada panik atak konusunda online terapi uygulaması ile profesyonel destek almak fayda sağlayabiliyor. Böylece danışanlar online terapi ile zamana ve mekana bağlı kalmadan kendilerini daha iyi hissedebiliyor. Online terapilerin seansı yaklaşık 1 saat sürüyor.

Panik atak ile ilgili online terapi desteği için Psikolojik Danışman Yusuf Bayalan ile iletişime geçebilirsiniz.
 
 

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Yap Yeni Üyelik

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

PCR ve Antikor testleri arasındaki farklar neler?
Koronavürüs ile ilgili en çok merak edilen konuların başında PCR ve Antikor testlerinin arasındaki farklar...

Haberi Oku