Yaşam:
Stres nasıl yönetilir?
Üsküdar Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi (ÜSEM) kişisel gelişim kurslarıyla yaşamı kolaylaştırıyor, kişilerin hayata daha pozitif bakmasını sağlıyor. Kişisel ve kurumsal gelişime yönelik birçok eğitim veren ÜSEM günlük eğitimle stresi kontrol etmeyi öğretiyor.

Yaşamımızın olmazsa olmazı her alanda karşılaştığımız stresi yönetmek mümkün. Sorunsuz bir yaşam hepimiz için çoğu zaman mümkün olmazken yaşanılan zorluklar ve kayıplar kişileri kaos ve çıkmaza sürükleyebiliyor. Kelime anlamı zorluk olan stresi kontrol etmek ve kazanca dönüştürmek mümkün! Bunun için iki gün yeter.

Herhangi bir sebeple ortaya çıkan gerilimlerin nasıl yok edilebileceği ya da gerilim halinden olumlu bir hale sokabileceği bireylerin son derece zorlandığı bir alan.

Sözlük anlamı “Zorlanma” olan stresin yönetimi her bireyde farklılık göstereceği gibi bu farklılığın nasıl fark edilip bireysel kazanıma çevrilebileceği de birçok alanda uzmanlık gerektiriyor. Beynin belli durumlarda hangi davranış modellerini seçtiği ve bu seçimin bireyler üzerindeki stres etkisini, stresi daha iyi tanınarak yok edilebilir.

ÜSEM sertifika programında katılımcılara kişinin hangi durumlarda ne oranda stres yaşadığı ve bu durumu nasıl yönetebileceğine dair teorik ve uygulamalı bilgiler aktarılıyor.

Stres Yönetimi Eğitimi kapsamında;

•Stres kaynakları

•Stres yönetimi

•Kurumsal stres yönetimi

•Paradigmalar

•Stresi yaşam enerjisine çevirebilmek

•Zaman-stres ilişkisi

•Bireysel stres denetimi

•Öncelik analizi

•Strese tepki

•Stres ve yaşam tarzı

•Stres çeşitlilikleri’ne ilişkin bilgi uzman isimler tarafından veriliyor. ,
Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Leyla Alaton kimdir ve neler yapmıştır?
Leyla Alaton kimdir, hayatı hakkında bilgileri haberimizde okuyabilirsiniz.

Haberi Oku